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La presión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea sangre a su cuerpo. Hipertensión es el término que se utiliza para describir la presión arterial alta.

Pocos son los que se libran. PMID: www.

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La mayoría de las personas puede evitar que se desarrolle presión arterial alta, haciendo cambios en el estilo de vida diseñados para bajarla. American Diabetes Association.

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Hipertensión arterial en ancianos, 10 consejos para su control

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La presión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea sangre a su cuerpo.

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Hipertensión es el término que se utiliza para describir la presión arterial alta. Si se deja sin tratamiento, la presión arterial puede llevar a muchas afecciones médicas. Estas incluyen enfermedades del corazón, accidente cerebrovascular, insuficiencia renal, problemas en los ojos y otros problemas de salud.

Cuando esto sucede, la presión arterial se eleva.

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La hipertensión arterial aumenta la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular, un ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca, enfermedad renal o muerte prematura.

La mayoría de las veces no se identifica ninguna causa de presión arterial alta. Esto se denomina hipertensión esencial.

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La hipertensión causada por otra afección o por un medicamento que esté tomando se denomina hipertensión secundaria. Esta puede deberse a:.

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En la mayoría de los casos, no se presentan síntomas. En la mayoría de las personas, la hipertensión arterial se detecta cuando visitan a su proveedor de atención médica o se la hacen medir en otra parte. La hipertensión maligna es una forma peligrosa de presión arterial muy alta.

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Los síntomas incluyen:. Un diagnóstico temprano de presión arterial alta puede ayudar a prevenir enfermedad cardíaca, accidentes cerebrovasculares, problemas visuales y enfermedad renal crónica. Todos los adultos mayores de 18 deberían medirse la presión arterial cada año.

La hipertensión arterial es muy frecuente entre la población anciana. Pocos son los que se libran.

Las lecturas de la presión arterial que usted se toma en su casa pueden ser una mejor medida de su presión arterial actual que las que se toman en el consultorio del proveedor.

El objetivo del tratamiento es reducir la presión arterial de tal manera que tenga un menor riesgo de presentar problemas de salud causados por la presión arterial elevada. Usted y su proveedor deben establecer una meta de presión arterial.

Al pensar en el mejor tratamiento, usted y su proveedor deben considerar:. Es muy probable que su proveedor inicie un tratamiento con medicamentos y recomiende cambios en el estilo de vida. Su proveedor puede ayudarle a encontrar programas para bajar de peso, dejar de fumar y hacer ejercicio.

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J Clin Hypertens Greenwich. J Am Coll Cardiol. Effects of intensive blood pressure lowering on cardiovascular and renal outcomes: updated systematic review and meta-analysis.

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Versión en inglés revisada por: Michael A. Editorial team.

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Practique con su proveedor para corroborar que esté tomando su presión arterial correctamente. Usted debe estar relajado y sentado algunos minutos antes de tomar la lectura.

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Muy pocas veces se utilizan medicamentos en esta etapa. Si tiene otras enfermedades o factores de riesgo, es muy probable que su proveedor inicie un tratamiento con medicamentos a la vez de recomendarle cambios en su estilo de vida.

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Tomar mucha agua. Hacer al menos 40 minutos de ejercicio aeróbico de moderado a vigoroso, al menos 3 a 4 días a la semana.

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Si fuma, dejar de hacerlo. Reducir la cantidad de alcohol que toma a 1 trago al día para las mujeres y 2 para los hombres o menos.

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Reducir la cantidad de sodio sal que consume. Intente consumir menos de 1, mg por día.

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Reducir el estrés. Trate de evitar factores que le causen estrés y pruebe con meditación o yoga para desestresarse.

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Mantener un peso corporal saludable. Es muy importante que usted tome los medicamentos que le recetaron.

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Si presenta efectos secundarios, el médico puede sustituirlos por un medicamento diferente. Expectativas pronóstico. Nombres alternativos.

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